Stretching

Venez découvrir cette discipline qui améliore la souplesse. En travaillant régulièrement l’élasticité des
muscles, on augmente leur capacité à s’allonger et augmente ainsi
l’amplitude de nos mouvements.

Le stretching améliore également la mobilité des articulations
en leur permettant d’exploiter toute leur amplitude de mouvement
naturelle. Le stretching est une pratique qui permet de prévenir les
raideurs en diminuant les tensions accumulées. Il aide les muscles à se
détendre.